Néophyte

Dhyana Slokas (littéralement ‘versé de méditation’) aussi appelé Gajananam, est traditionnellement chanté à chaque début d’enseignement, et donc de chaque classe de yoga Sivananda. Il aide à se désinhiber de l’ego et à nous rappeler que nous ne faisons qu’un avec l’énergie subtile. Il aide à accorder le mental avec cette énergie.

​Comme beaucoup de chants quotidiens, ici nous demandons à Ganesha de nous aider à surmonter les obstacles, à Subramanya de nous aider à supprimer les énergies négatives, à Sarasvati de nous donner la connaissance, au Guru de nous guider et à Durga de nous mener au succès dans nos entreprises.

​Encore une fois si les noms vous dérangent, n’hésitez pas à visualiser cette force qui vous entoure et vit en vous pour vous aider à supprimer les obstacles, les énergies négatives, qui vous donne la connaissance, etc.

Om Tryambakam (également appelé Maha Mrityunjaya Mantra) est un chant que vous pouvez retrouver à la fin des cours de yoga Sivananda et il est l’un des plus beaux, et des plus puissants Mantras sanskrits.

​Dédié à Shiva, on le considère à la fois comme un Mantra d’éveil, de purification karmique, d’immortalité et de guérison aux trois niveaux: mental, émotionnel et physique.

​Vieux de plus de 3000 ans, on le retrouve dans le Yajurveda, un des plus anciens recueils de Mantras, d’invocations et de rites de l’époque védique, le Mantra Tryambakam s’adresse à Shiva, le bienveillant destructeur d’illusion.

​Dans ce chant, nous envoyons notre gratitude au 1er enseignant du yoga, Siva. Le reste du chant a été composé à partir du mantra pour la paix, tiré des Védas par Sami Sivananda. On y invoque l’immortalité, la lumière, mais aussi notre union avec le Tout.

​Méditons sur les trois yeux de la Réalité
Dont le parfum imprègne tous les êtres.
Par Amour pour l’Immortalité, qu’Elle nous libère de la mort
Aussi facilement qu’on coupe la tige qui ligote le concombre.