Studio Katyoga
Massothérapie à Joliette et Sainte-Émélie, Lanaudière.
Pour relâcher les tensions profondes, calmer le mental et reconnecter au corps, le massage-yoga thaïlandais vous invite à un véritable lâcher-prise.
Mon approche
Moi, c’est Katy !
Le massage-yoga thaïlandais, ou Nuad Boran, est un art ancestral qui allie massage, mobilisations articulaires et étirements inspirés du yoga. Reçu habillé et au sol sur un futon, il se distingue par l’utilisation des mains, pouces, coudes et pieds du praticien pour exercer des pressions rythmées le long des lignes d’énergie, tout en guidant le corps dans des postures d’ouverture.
Ses bienfaits sont nombreux : il relâche les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise la mobilité articulaire et la flexibilité. Sur le plan mental, il réduit le stress, favorise un sommeil réparateur et procure une profonde détente.
Une expérience conçue pour vous permettre de…
Relâchement musculaire et articulaire
Les pressions et étirements ciblés aident à détendre les muscles, réduire les tensions accumulées et améliorer la mobilité des articulations, favorisant un corps plus souple et léger.
Réduction du stress et de l’anxiété
La combinaison de mouvements doux et de respirations profondes active le système nerveux parasympathique, apportant détente mentale, calme intérieur et un sentiment de sérénité durable.
Éveil et équilibre émotionnel (introspection)
En relâchant les tensions physiques, les émotions refoulées peuvent émerger ou se dissiper, favorisant clarté mentale, bien-être émotionnel et une harmonisation entre corps et esprit.
Meilleure conscience corporelle (interoception)
Il permet d’écouter son corps, de percevoir ses tensions et d’apprendre à relâcher ce qui ne sert plus, renforçant l’ancrage et la présence dans l’instant.
Amélioration de la circulation et du flux énergétique
En stimulant les lignes d’énergie et le système lymphatique, il favorise une meilleure circulation sanguine, une distribution optimale des nutriments et un sentiment de vitalité retrouvée.
Les bienfaits
Ce que vous allez ressentir après le massage…
- Corps détendu et léger : les muscles et articulations sont libérés des tensions accumulées, offrant une sensation de souplesse et de fluidité.
- Énergie revitalisée : Une circulation harmonieuse de l’énergie vitale procure un regain de vitalité et de dynamisme.
- Clarté mentale : L’esprit devient plus calme, les pensées se posent, et une sensation de clarté et de concentration émerge.
- Respiration plus profonde et apaisée : La conscience du souffle augmente, favorisant une détente durable et une meilleure oxygénation du corps.
- Sentiment d’ancrage : On se sent plus présent dans son corps et dans l’instant, avec un équilibre intérieur renforcé.
- Libération émotionnelle : Certaines émotions ou tensions psychiques peuvent se relâcher, laissant place à un calme et un bien-être intérieur.
- Harmonie corps-esprit : Une sensation globale de cohérence, d’équilibre et d’alignement, où le corps et l’esprit se retrouvent en harmonie.
Mes services
Massage Yoga-Thaïlandais
Un soin profond et enveloppant qui combine pressions rythmées, mobilisations articulaires et étirements inspirés du yoga.
Yoga
Une pratique accessible qui invite à se reconnecter à son corps, à son souffle et à l’instant présent.
Yoga moderne
Une approche contemporaine et consciente du yoga, intégrant le yoga balle, la respiration, la théorie anatomique et une meilleure compréhension du corps humain.
Découvrez où me trouver
Mes cabinets
Cabinet de Joliette
Ouvert un jeudi sur deux de 13 h à 21 h.
Un espace accueillant en plein cœur de Joliette, propice à la détente, au mouvement conscient et au ressourcement. Un lieu calme et lumineux pour prendre soin de ton corps et de ton équilibre intérieur.
Cabinet de Sainte-Émélie de l’énergie
Ouvert mardi de 9 h à 16 h et un jeudi sur deux de 10 h 30 à 21 h.
Un lieu paisible en connexion avec la nature, idéal pour ralentir, respirer et se recentrer. L’environnement parfait pour une pratique douce, consciente et profondément régénératrice.
Questions fréquemment posées
Comment dois-je me vêtir?
Portez des vêtements confortables et souples, comme un legging, un pantalon de jogging ou un pyjama long. Évitez les poches et fermetures éclair pour que rien ne gêne vos mouvements et votre confort. L’idée est de pouvoir respirer et bouger librement pendant le massage.
Dois-je avoir le ventre vide?
L’idéal est de recevoir le massage à jeun. Si ce n’est pas possible, mangez un repas léger au moins une heure avant. Certaines postures, comme les rotations, seront alors plus agréables et confortables.
Pourquoi choisir le massage-yoga thaïlandais?
- Relâche tensions musculaires et articulaires
- Améliore circulation sanguine et flux énergétique
- Apaise le stress et favorise le sommeil
- Soulage maux de dos, épaules, cou et jambes fatiguées
- Soutient le système digestif et le transit
- Développe souplesse du corps et fluidité de l’esprit
- Favorise clarté mentale et équilibre émotionnel
À quelle fréquence recevoir un massage?
Dois-je être souple ou avoir déjà fait du yoga?
Qu’est-ce que je vais ressentir pendant et après la séance?
Pendant la séance, vous sentez votre corps se relâcher progressivement, mais certaines zones peuvent rester tendues, ce qui est normal. Vous apprenez à écouter vos sensations internes (interoception) et observez vos émotions et pensées (introspection).
Après la séance, vous repartez avec :
- Un corps détendu et léger
- Une énergie revitalisée
- Un esprit clair et apaisé
- Une respiration plus profonde
- Un sentiment d’ancrage et d’équilibre intérieur
- Une harmonie corps-esprit
Où se trouve le studio?
Stationnement : Forme de ‘U’, côté gauche près du boisé.
Porte d’entrée : Prenez le chemin côté gauche de la maison en été et automne, côté droit en hiver. L’entrée est au rez-de-jardin, à l’arrière de la maison.
Arrivée : Veuillez arriver à l’heure juste, enlever vos chaussures et déposer vos survêtements sur une chaise. Attendez l’arrivée de la massothérapeute.
Comment prendre rendez-vous?
Quels modes de paiement sont acceptés?
- Argent comptant
- Virement Interac
- Carte de crédit ou débit
Puis-je obtenir un reçu pour assurances?
Quel est votre politique d'annulation ?
- Les annulations doivent être effectuées au moins 24 heures avant le rendez-vous pour être exemptes de frais.
- Les annulations effectuées moins de 24 heures avant le rendez-vous entraînent le paiement de la totalité du rendez-vous.
- En cas de retard, le rendez-vous se poursuit pour le temps restant, et le paiement complet du rendez-vous reste dû.
Merci de votre compréhension. Cette politique permet de garantir le respect du temps de chacun et la qualité de nos services.
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L’infolettre Katyoga est un espace pour ralentir, mieux comprendre ton corps et nourrir ton bien-être. Une fois par mois, je partage des réflexions, des conseils pratiques et des pistes issues du yoga, de la respiration et de l’approche globale du corps. À certains moments de l’année, tu recevras aussi des invitations pour des ateliers, des événements ou des expériences à vivre. Une présence régulière, respectueuse de ton rythme.